2018년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.7 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 10일:
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1477 kcal
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지방: 25.43g | 단백질: 113.79g | 탄수화물: 197.40g.
아침 식사: 黑咖啡, 漢堡包或熱狗麵包. 점심 식사: 元廚 油雞腿, 菠菜, 白米. 저녁 식사: 雞湯, 紅豆湯, 巧克力牛奶, 菠菜, 豆腐乾, 滷蛋, 元廚 油雞腿, 白米. 간식/기타: Wert Bix Cereal Cookie, 亞洲梨. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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