cocoaz77님의 저널, 2018년 03월 10일

2018년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)

57.6 kg 지금까지 감소한: 9.4 kg. 남은양: 10.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 10일:

1325 kcal

지방: 42.73g | 단백질: 35.29g | 탄수화물: 212.35g. 점심 식사: 농심 짜파게티. 저녁 식사: 밥, 돼지고기김치찌개. 간식/기타: 호떡, 달고나, 아이스초코, 아이스 아메리카노. 더보기

2806 kcal

운동: 스트레칭 (요가) - 15 분, 서있기 - 11 시간, 스쿼트 - 7 분, 휴식 - 4 시간 38 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 4.2 kg 감소하기


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