a_0214님의 저널, 2018년 02월 28일

一個看到傻了,我只是喝了5天的拿鐵,體重直飆,好可怕
50.8 kg 지금까지 감소한: 2.4 kg.    남은양: 4.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 28일:
1129 kcal 지방: 84.57g | 단백질: 64.03g | 탄수화물: 33.48g.   아침 식사: 核桃, 海帶(加醬油), 滷蛋, 安佳 無鹽奶油, 苦行 冷壓初榨椰子油, 咖啡. 점심 식사: 肉桂, 星巴克 (starbucks) 美式咖啡, 泡菜, 沙拉, 雞腿, 腰果. 저녁 식사: 小魚乾, 乾烤花生(加鹽), 滷蛋. 더보기
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