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前陣子水腫⋯⋯這星期ㄧ直在排水，體重下很快，我嚇到，上星期是體重往上衝，ㄧ整個心情超不好的，而且體重停滯快兩個月嘍⋯⋯，不過上星期開始早上只有喝防彈咖啡，下午2點才進食，第二個星期，體重才開始往下的，也不知道是水份排出，還是真的瘦，減肥的朋有ㄧ起加油吧！
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49.4 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 6일:
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1190 kcal
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지방: 92.34g | 단백질: 51.96g | 탄수화물: 44.25g.
아침 식사: 苦行 冷壓初榨椰子油, 安佳 無鹽奶油, 咖啡. 점심 식사: 咖啡, 蘋果, 山核桃, 萬歲牌 夏威夷果, 雞蛋（整個）. 저녁 식사: 豬肉, 海帶（加醬油）, 炒青菜. 간식/기타: 箭牌 Airwaves 極酷嗆涼無糖口香糖. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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