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48알째
수면부족...
개강으로 인한 스트레스...
어제 식단에는 크게 문제가 없었던것 같은데
대자연은 두달째 소식이 없고..
어제 MCT오일 안먹고 자서 그런가??
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49.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 7일:
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1894 kcal
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지방: 166.09g | 단백질: 75.02g | 탄수화물: 35.44g.
아침 식사: Jarrow Formulas MCT오일, 아메리카노, 루어팍 무염버터. 점심 식사: 사과 (껍질 제외), 콩당 미니초코구겔호프, 삶은 계란, 제로베이커리 제로머핀. 저녁 식사: 배추김치, 삼겹살. 간식/기타: 딸기. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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