2018년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 6일:
|
1503 kcal
|
지방: 58.38g | 단백질: 74.88g | 탄수화물: 162.14g.
아침 식사: Kaffee mit Milch. 점심 식사: Spiegelei ohne Fett, K-Classic Schwarzwälder Schinken, Mischkornbrot, Margarine. 저녁 식사: REWE Bäcker Brötchen , Schwarzwälder Schinken, Margarine, Jever Fun, Lindenhof Gouda, Milram Frühlingsquark. 간식/기타: Roggenbrötchen, Gelee (Alle Sorten), Frischkäse. 더보기
|
안정된 체중
|