2018년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 6일:
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1328 kcal
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지방: 32.14g | 단백질: 105.44g | 탄수화물: 162.81g.
아침 식사: Националь Кунжут, Киви, Овсяная Каша на Молоке, Epica Йогурт Питьевой Манго. 점심 식사: Помидоры, Грабли Филе Куриное Жареное на Гриле, Табрис Булочка Ржано-Пшеничная Постная, Сахар, Куриный Бульон. 저녁 식사: Maggi Для Нежного Филе Куриной Грудки с Томатами и Базиликом, Сыр Гауда, Гречка Вареная, Куриное Филе на Гриле. 간식/기타: XXL Power L-Carnitine, Яблоко. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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