|
46일째
단백질이 많으먄 항살 체중이 늘어나니...원....
|
48.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 5일:
|
2062 kcal
|
지방: 161.11g | 단백질: 84.99g | 탄수화물: 72.33g.
아침 식사: 파프리카, 사과 (껍질 제외), 루어팍 무염버터, 아메리카노, CJ 리얼 코코넛오일. 점심 식사: 파프리카, 계란후라이, 루어팍 무염버터, 제로베이커리 부시부시 (70g). 저녁 식사: 피자스쿨 고구마피자, 배추김치, 삼겹살. 간식/기타: Jarrow Formulas MCT오일, 닥터리브 닥터리브 곤약젤리 복숭아, 닥터리브 곤약젤리 청포도. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|