2018년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 4일:
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1320 kcal
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지방: 32.80g | 단백질: 70.32g | 탄수화물: 198.91g.
아침 식사: Хлеб Черный, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Домашний Вкус Горбуша в Масле, Овсяная Каша на Молоке, XXL Power L-Carnitine, Банан. 점심 식사: Мандарины, Хурма, Котлеты из Куриной Грудки. 저녁 식사: Милкавита Сливки 20%, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Куриные Котлеты на Пару. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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