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45일째
역시 단백질이 문제였고
곤약을 먹었더니 아주 속이 쉬~~~원라고만!!ㅎ
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48.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 4일:
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1406 kcal
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지방: 96.40g | 단백질: 71.15g | 탄수화물: 63.45g.
아침 식사: 대패삼겹살, Navitas 카카오닙스, 아메리카노, CJ 리얼 코코넛오일, 루어팍 무염버터. 점심 식사: 깻잎, 상추, 청양고추, 된장, 들기름, 양송이버섯, 루어팍 무염버터, 부채살. 저녁 식사: 배추김치, 비비고 사골곰탕, 피자스쿨 고구마피자, 대림선 실곤약, 루어팍 무염버터. 간식/기타: 닥터리브 곤약젤리 청포도. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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