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Guten Morgen!
Da ist die Strafe für gestern Abend 👀😔 mehr drauf als ich bisher diese Woche runter hatte,... ich hoffe das bekomme ich schnell wieder in den Griff!
Wünsche euch allen einen schönen Donnerstag!
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82.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 20.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 1일:
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812 kcal
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지방: 25.75g | 단백질: 45.51g | 탄수화물: 98.09g.
아침 식사: Kaffee mit Milch und Zucker, Alnatura Leinsamen, Weintrauben, Äpfel, Banane. 점심 식사: Kajnok Spaghetti Slim, Ja! Suppengemüse, Rosenkohl, Larco Hühnerbrühe. 간식/기타: Harzer Harzer Roller, Ritter Sport Edel-Bitter 73% Kakao, Katjes Katzenpfötchen. 더보기
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515 kcal
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운동:
Bauchtanz - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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 댓글
Das kommt bestimmt nur vom Wasser! 😉
2018년 03월 1일 작성이: sandram.80
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Danke dir für den Zuspruch! Ich hoffe, dass es nur Wasser ist, aber wenn nicht, dann bekomme ich das denke ich auch wieder runter, und der Abend hat sich definitiv gelohnt ☺️
2018년 03월 1일 작성이: esche85
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soviel Fett kannst du nicht an einem Tag Aufbauen. Da müsstest du ja 7000kcal zu viel zu dir nehmen rein rechnerisch und das müsste auch auch wirklich alles ansetzen.
2018년 03월 1일 작성이: Röstaroma
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Die Rechnung macht mir Mut Martin! Vielen Dank! ☺️
2018년 03월 1일 작성이: esche85
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