2018년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 1일:
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1799 kcal
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지방: 83.56g | 단백질: 100.63g | 탄수화물: 147.93g.
아침 식사: Kaffee mit Milch. 점심 식사: Aldi Kartoffelpüree, Szegediner Gulasch. 저녁 식사: Fischer Stolz Zarte Heringsfilets in Tomatensauce, Lindenhof Gouda, Milram Frühlingsquark, Margarine, Jever Fun, Bauernbrot, Harry Toastbrot. 간식/기타: Ja! Feine Salzstangen (25g). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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