2018년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 16.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 1일:
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1325 kcal
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지방: 37.98g | 단백질: 123.32g | 탄수화물: 117.89g.
아침 식사: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 돌체라떼 (Tall), 오뎅꼬치, 바나나, 스타벅스 (Starbucks) 참 그릭 요거트. 점심 식사: 떡국떡, 쭈꾸미, 찐 또는 데친 홍합. 저녁 식사: 파프리카, 표고버섯, 쇠고기 채끝 (지방 0.5센치). 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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