2016년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 20일:
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1099 kcal
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지방: 29.38g | 단백질: 55.65g | 탄수화물: 162.60g.
아침 식사: Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Elstar, Weihenstephan Joghurt 0,1%. 점심 식사: Mischgemüse, Hackfleischsoße. 저녁 식사: Müller Reine Buttermilch. 더보기
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주 3.3 kg 감소하기
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