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95.1 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 28일:
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1852 kcal
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지방: 46.51g | 단백질: 54.48g | 탄수화물: 215.98g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Mischkornbrot, Fol Epi Hauchfein, Kerrygold Butter, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Kaffee. 점심 식사: Lidl Nudelsuppe mit Gemüse. 저녁 식사: Weizenbrötchen, Milfina Butter, REWE Bio Emmentaler, Köstritzer Kellerbier. 더보기
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2861 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 45 분, 휴식 - 17 시간 15 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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 댓글
Guten Morgen und einen schönen Tag 🌺
2018년 02월 28일 작성이: MoFu27
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Guten Morgen lieber Ernst. Ich drücke dir beide Daumen für heute.✊✊
2018년 02월 28일 작성이: schnorra
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Guten Morgen , wünsche dir einen schönen Tag.
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moins und schönen tag gewünscht ☺
2018년 02월 28일 작성이: mbkrebs
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Schönen Nachmittag wünsche ich dir 😄
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