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95.5 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 26일:
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1561 kcal
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지방: 51.31g | 단백질: 39.45g | 탄수화물: 149.36g.
아침 식사: Mischkornbrot, Fol Epi Hauchfein, Kerrygold Butter, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Kaffee. 점심 식사: Real Quality Schinken Nudeln. 저녁 식사: Köstritzer Kellerbier, REWE Bio Emmentaler, Lidl Weichkäse, Milfina Butter, Weizenbrötchen. 더보기
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3399 kcal
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운동:
노르딕 워킹 - 1 시간 30 분, 휴식 - 16 시간 30 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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 댓글
Guten Morgen Ernesto, sind doch nur 200g. Hab einen schönen Tag 💐🙋
2018년 02월 25일 작성이: MoFu27
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Guten Morgen Ernesto, ist doch nicht wirklich viel! Wünsche dir einen schönen Tag😘
2018년 02월 25일 작성이: sandram.80
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Guten Morgen! Nicht ärgeren! Sind nur 200g 🤗🍀
2018년 02월 26일 작성이: Flower*78
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Morgen Ernesto! Es ist Montag, nicht ärgern. 😚
2018년 02월 26일 작성이: ChipBobo
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Guten Morgen . Macht nix Ernst, ich habe auch gesündigt. Tun wir Buße.😊
2018년 02월 26일 작성이: schnorra
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Morgen ist auch noch ein schöner Tag Kopf hoch 😘🙋
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