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95.3 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 23일:
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1879 kcal
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지방: 65.58g | 단백질: 49.94g | 탄수화물: 122.20g.
아침 식사: Weizenbrötchen, Kaffee, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt, Kerrygold Butter, Fol Epi Hauchfein, Mischkornbrot. 점심 식사: Wurstaufschnitt, Weizenbrötchen. 저녁 식사: Mischkornbrot, Bockwurst, Köstritzer Kellerbier. 간식/기타: Schöfferhofer Hefeweizen. 더보기
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3275 kcal
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운동:
노르딕 워킹 - 1 시간 20 분, 휴식 - 16 시간 40 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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 댓글
Guten Morgen lieber Ernst. Wird wieder ein schöner aber kalter Tag. Obwohl wir Franken ja vom Wetter immer verwöhnt werden.🤗😘
2018년 02월 23일 작성이: schnorra
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Morgen Ernesto😚. Schieb es auf die Kälte. Der Körper muss sich warm halten 😂!
2018년 02월 23일 작성이: ChipBobo
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Guten Morgen Ernesto hab du auch einen schönen Tag 💐
2018년 02월 23일 작성이: MoFu27
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Immer schön den Kopf oben halten 👍
Wünsche dir einen schönen Tag und einen guten Start ins Wochenende 😘😘
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2018년 02월 23일 작성이: mbkrebs
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Nimms leicht ,du weist doch
Morgen sieht es anders aus,dir einen schönen Freitag 😄🙋
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