2018년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.5 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 23일:
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1879 kcal
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지방: 93.91g | 단백질: 74.74g | 탄수화물: 116.15g.
아침 식사: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 맥도날드 (McDonald's) 크리스피 오리엔탈 치킨버거. 저녁 식사: 서울우유 서울우유, 달걀, 모짜렐라 치즈, 양파, 이마트 노브랜드 한입 비엔나, 베이컨, 청정원 아라비아따, 삼립 토종효모로만든 로만밀 통밀식빵. 간식/기타: 롯데 구구콘, 피코크 묵은지 김치전, 삼립 토종효모로만든 로만밀 통밀식빵, 바나나, 엔네이처 알라스카 연어캔. 더보기
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300 kcal
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운동:
강하나 하체스트레칭 - 5 분, 방송댄스 - 40 분, Apple Health - 23 시간 15 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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