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👍
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95.1 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 22일:
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1190 kcal
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지방: 52.78g | 단백질: 86.76g | 탄수화물: 90.25g.
아침 식사: Müsli, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Kiwi, Mischkornbrot, Clementinen, Fol Epi Hauchfein, Kerrygold Butter, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Kaffee. 점심 식사: Gebackener oder Gebratener Kabeljau, Senfsoße, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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 댓글
Guten Morgen Ernesto, einen schönen Tag wünsche ich dir 😀🙋
2018년 02월 21일 작성이: MoFu27
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Bald hast du die 5 geknackt...komm gut in den Tag Ernesto!
2018년 02월 21일 작성이: ostbeker
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Guten Morgen, ich wünsche dir einen schönen Tag😘
2018년 02월 22일 작성이: sandram.80
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Morgen😊! Dran bleiben, dran bleiben, bald kommt der "wusch"!!! Hab noch einen schönen Tag 😚
2018년 02월 22일 작성이: ChipBobo
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Guten Morgen lieber Ernesto 🙋
Weiter so👍
Wünsche dir einen schönen Tag 😘
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Hallo Ernst. Alles gut heute ? Die sonne scheint, blauer Himmel. Aber eiskalt. Vir allem der Wind.❄🌬
2018년 02월 22일 작성이: schnorra
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🌞Nachmittag dir ,du bist auf dem richtigen Weg 👍😄
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Einen schönen Abend. Ruhe dich aus vom Laufen. Bist tüchtig.👏
2018년 02월 22일 작성이: schnorra
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