2018년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 17.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 22일:
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800 kcal
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지방: 34.28g | 단백질: 38.65g | 탄수화물: 89.21g.
아침 식사: 스타벅스 (Starbucks) 잉글리쉬 브렉퍼스트 티 라떼 (Tall). 점심 식사: 새송이버섯, 천혜향, 마늘, 올리브기름, 남양 맛있는 두유 GT 1/2 검은콩깨, 군고구마, 찐 또는 삶은 새우, 양상추 샐러드. 저녁 식사: 샐러드, 수란, 계란 흰자, 새송이버섯. 간식/기타: 본오본 블랑코, 곶감. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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