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95.3 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 21일:
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1739 kcal
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지방: 58.30g | 단백질: 68.60g | 탄수화물: 144.33g.
아침 식사: Weizenbrötchen, Kaffee, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt, Kerrygold Butter, Fol Epi Hauchfein. 점심 식사: Edeka Bio Tomatensauce Klassik, REWE Bio Vollkorn Spaghetti Gekocht, Reinert Schinkenwürfel Extra Mager. 저녁 식사: Blutwurst, Loose Quäse, Köstritzer Kellerbier, Weizenbrötchen. 더보기
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2867 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 45 분, 휴식 - 17 시간 15 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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 댓글
Guten Morgen, schönen Tag wünsche ich dir😘
2018년 02월 21일 작성이: sandram.80
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Guten Morgen. Hoffe dein Schlaf war besser?.Heute ists gscheit kalt.❄
2018년 02월 21일 작성이: schnorra
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Guten Morgen und einen schönen Tag Ernesto 🙋
2018년 02월 21일 작성이: MoFu27
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Schönen Abend ist super👍😄🙋
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