2018년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.8 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 21일:
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1981 kcal
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지방: 103.37g | 단백질: 116.15g | 탄수화물: 146.39g.
점심 식사: 서울우유 버터, 양파, 군고구마, 약한불로 익힌 닭고기 가슴살 (껍질먹지 않음), 버터 파운드 케이크. 저녁 식사: 풀무원 매콤 떡볶이 양념소스, 양배추, 이마트 노브랜드 한입 비엔나, 삼호 부산어묵(사각). 간식/기타: 달걀, 모짜렐라 치즈, 양파, 비엔나, 베이컨, 청정원 아라비아따, 바나나. 더보기
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239 kcal
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운동:
티파니허리운동 - 10 분, 복근 - 5 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, Apple Health - 23 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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