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👍
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95.5 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 20일:
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1305 kcal
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지방: 60.75g | 단백질: 71.75g | 탄수화물: 119.77g.
아침 식사: Äpfel, Birnen, Clementinen, Fol Epi Hauchfein, Kerrygold Butter, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Kaffee, Mischkornbrot. 점심 식사: Mondamin Mehlschwitze, Rosenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gegrilltes oder Gebackenes, Paniertes Schweinekotelett. 간식/기타: Salami, Herzberger Vollkorn Toastbrot. 더보기
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3097 kcal
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운동:
노르딕 워킹 - 1 시간 5 분, 휴식 - 15 시간 55 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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 댓글
Guten Morgen und hab einen schönen Tag 😀
2018년 02월 19일 작성이: MoFu27
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Guten Morgen. Alles soweit gut? Wünsch dir einen schönen Tag.😊
2018년 02월 19일 작성이: schnorra
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2018년 02월 20일 작성이: Strahlauge
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2018년 02월 20일 작성이: 24Shana
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guten Morgen und lass dich nicht Ärgern....wünsch dir einen angenehmen Tag
2018년 02월 20일 작성이: suska16
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Guten Morgen, sehr gut👍Schönen Tag wünsche ich dir😘
2018년 02월 20일 작성이: sandram.80
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Super Ernesto👍Wünsch dir noch einen schönen Tag und warm einpacken😅😚
2018년 02월 20일 작성이: ChipBobo
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2018년 02월 20일 작성이: mbkrebs
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