2018년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 18.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 20일:
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762 kcal
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지방: 26.77g | 단백질: 46.74g | 탄수화물: 88.08g.
아침 식사: 서울우유 무지방우유, 바나나. 점심 식사: 새송이버섯, 양상추 샐러드, 두부부침, 군고구마, 남양 맛있는 두유 GT 1/2 검은콩깨. 저녁 식사: 계란 흰자, 수란, 찐 또는 삶은 새우, 샐러드. 간식/기타: 가나 가나 마일드초콜릿. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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