2018년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.9 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 19일:
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834 kcal
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지방: 23.76g | 단백질: 48.82g | 탄수화물: 95.99g.
아침 식사: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Rolffes Spanferkelbraten, Roggen Knäckebrot, Kresse, Aldi Rote Paprika, Aldi Brötchen, Ei, Rolffes Delikatess Rohschinken, Gurke (mit Schale), Radieschen. 저녁 식사: Jeden Tag Gemüsepfanne Asia Art . 간식/기타: Storck Riesen, Roggenbrot, Rolffes Spanferkelbraten, Tacken Bunte Obstmischung, Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, Früchtetee. 더보기
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386 kcal
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운동:
숙면 - 2 시간 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 45 분, Apple Health - 19 시간 45 분. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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