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95.8 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 19일:
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907 kcal
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지방: 44.98g | 단백질: 44.27g | 탄수화물: 79.93g.
아침 식사: Mischkornbrot, Weizenbrötchen, Kaffee, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt, Kerrygold Butter, Fol Epi Hauchfein. 점심 식사: Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Reinert Schinkenwürfel Extra Mager, Spiegelei. 더보기
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3273 kcal
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운동:
노르딕 워킹 - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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 댓글
Guten Morgen, ich wünsche dir einen schönen Tag ernesto😘🙋
2018년 02월 18일 작성이: sandram.80
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Guten Morgen. Dir gehts wie mir.🙋♀️
2018년 02월 19일 작성이: schnorra
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Morgen Ernesto! Die Woche ist noch frisch, wird schon😚
2018년 02월 19일 작성이: ChipBobo
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2018년 02월 19일 작성이: 24Shana
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Guten Morgen und einen schönen Tag Ernesto 🙋
2018년 02월 19일 작성이: MoFu27
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guten Morgen und einen schönen Wochenstart
2018년 02월 19일 작성이: suska16
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Guten Morgen, wünsche dir einen schönen Wochenanfang.
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Hallöchen Ernesto Wünsche dir einen schönen Montag😘
2018년 02월 19일 작성이: dorle757
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