2018년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 19일:
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1942 kcal
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지방: 52.20g | 단백질: 174.48g | 탄수화물: 195.77g.
아침 식사: 청국장찌개, 콩밥, 오쿡 훈제 닭가슴살. 저녁 식사: 육전, 동원 자연산 골뱅이, 더덕구이, 홍두깨살, 떡국. 더보기
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2437 kcal
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운동:
헬스 - 55 분, 스트레칭 (요가) - 5 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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