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명절동안 나름 선방ㅋ
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56.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 19일:
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1568 kcal
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지방: 32.70g | 단백질: 63.76g | 탄수화물: 259.11g.
아침 식사: 귤, 딜리핏 5종 나물 현미밥, 계란후라이, 된장국, 바게트, 사과 (껍질 제외), 서울우유 저지방우유. 점심 식사: 서울우유 커피우유, 잔치국수. 저녁 식사: 나물비빔밥, 매일 매일 바이오 드링킹요거트 플레인. 간식/기타: 롯데 가나 초코렛. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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