2018년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.0 kg
지금까지 감소한: 24.5 kg.
남은양: 24.9 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 17일:
|
1643 kcal
|
지방: 143.89g | 단백질: 47.23g | 탄수화물: 57.26g.
아침 식사: High Fiber 1-Minute Flax Muffin, Walden Farms Calorie Free Pancake Syrup, Butter. 점심 식사: Tomatoes, Dry or Hard Salami, Oscar Mayer Beef Bologna Cold Cuts, Applegate Farms Black Forest Ham, Provolone Cheese, Lettuce. 저녁 식사: Hass Avocado, Campbell's Classic Chicken Noodle Soup, Saltine Crackers, Butter. 간식/기타: Indulgent Brownie Cheesecake. 더보기
|
|
2753 kcal
|
운동:
공부 - 4 시간 50 분, 요리 - 10 분, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|