esche85님의 저널, 2018년 02월 17일

2018년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
84.3 kg 지금까지 감소한: 7.7 kg.    남은양: 22.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 17일:
942 kcal 지방: 25.66g | 단백질: 76.28g | 탄수화물: 98.82g.   아침 식사: Harzer Harzer Käse, Kaufland Putenbrust Natur, Kaufland Räucherscheiben, Tomaten, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Ei, Rapsöl, Kaufland Bio Toast-Brötchen Roggenmisch, Kaffee mit Milch und Zucker. 저녁 식사: Ei, Alnatura Quinoa (Gekocht), Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Knoblauch, Rapsöl, Kaufland Putenbrustfilet, Möhren, Reispapier. 간식/기타: Kaufland Vollkornbrot. 더보기
442 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기
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