a_0214님의 저널, 2018년 02월 16일

過年,大年初一體重還好沒上去
49.6 kg 지금까지 감소한: 3.6 kg.    남은양: 3.6 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 16일:
762 kcal 지방: 67.71g | 단백질: 30.00g | 탄수화물: 12.74g.   아침 식사: 安佳 奶油, super coco 100% 冷壓椰子油, 咖啡, 雞蛋(整個), 乾烤花生(加鹽). 점심 식사: 核桃, 腰果, 雞腿. 더보기
안정된 체중

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