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今天早上量是ㄧ樣，早上還有上班好累，吃生酮ㄧ個月半了，也不知道酮體有沒有長出來，只是有覺得生酮很多好處，我有感覺，身體很有感，只是不敢違規⋯⋯ㄧ違規就睡不好
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49.6 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 15일:
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1055 kcal
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지방: 78.75g | 단백질: 63.26g | 탄수화물: 25.60g.
아침 식사: 花生醬, 鮪魚罐頭, 雞蛋（整個）, 安佳 無鹽奶油, super coco 100% 冷壓椰子油, 咖啡. 점심 식사: 蘋果, 豬肉, 滷蛋, 花生. 저녁 식사: 雞蛋. 더보기
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안정된 체중
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