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🙃😋
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64 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 14일:
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633 kcal
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지방: 31.18g | 단백질: 34.49g | 탄수화물: 76.95g.
아침 식사: Kaffee. 점심 식사: Aldi Brötchen, Dulano Bratwurst. 저녁 식사: Wonnemeyer Frischer Rotkrautsalat , Möhrensalat, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, REWE Romana Salatherzen, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Champignons. 간식/기타: Storck Riesen, Penny Markt Hinterschinken, Steinecke Heidebrot, Kaffee. 더보기
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504 kcal
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운동:
숙면 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, Apple Health - 21 시간. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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