|
👎👎
|
96.3 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 14일:
|
1681 kcal
|
지방: 51.62g | 단백질: 71.36g | 탄수화물: 143.25g.
아침 식사: Wurstaufschnitt, Fol Epi Hauchfein, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Kaffee, Mischkornbrot. 점심 식사: REWE Bio Vollkorn Spaghetti Gekocht, Edeka Bio Tomatensauce Klassik, Reinert Schinkenwürfel Extra Mager. 저녁 식사: Köstritzer Kellerbier, Milfina Butter, Metzger Rinderbraten Mager, Knackwurst, Weizenbrötchen. 더보기
|
|
3172 kcal
|
운동:
노르딕 워킹 - 1 시간 10 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
 댓글
Guten Morgen und einen schönen Valentinstag 🌷
2018년 02월 13일 작성이: MoFu27
|
2018년 02월 13일 작성이: dorle757
|
Guten Morgen, ich wünsche dir einen schönen Tag😀😘
2018년 02월 14일 작성이: sandram.80
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|