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👎😢👎
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96.1 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 13일:
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1881 kcal
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지방: 71.88g | 단백질: 71.54g | 탄수화물: 155.15g.
아침 식사: Mischkornbrot, Kaffee, Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter, Fol Epi Hauchfein, Wurstaufschnitt, Clementinen. 점심 식사: Rinderkronfleisch (Mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Gemüsesoße, Gekochter Lauch, Werner's Klöße Halb und Halb. 저녁 식사: Metzgerfrisch Pfälzer Saumagen, Weizenbrötchen, Knackwurst, Köstritzer Kellerbier. 더보기
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2871 kcal
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운동:
노르딕 워킹 - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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 댓글
Guten Morgen Ernesto, nicht ärgern!
2018년 02월 12일 작성이: 24Shana
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Guten Morgen. Ist doch nicht viel. Schnell weg damit. Ab morgen gehts schneller, weisst ja Fastenzeit. 😊
2018년 02월 13일 작성이: schnorra
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Guten Morgen, Kopf hoch das hast du doch schnell wieder runter🤗Ich wünsche dir einen schönen Tag😘
2018년 02월 13일 작성이: sandram.80
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