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Das ist ok,... hatte einen schwachen Tag am Wochenende, (Freitag) und bin froh, dass es nur steht ☺️
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85 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 23 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 12일:
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1190 kcal
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지방: 35.89g | 단백질: 61.86g | 탄수화물: 157.00g.
아침 식사: Aldi Skyr Nordische Kirsche, Bresso Légère Feine Kräuter, Tomaten, Gurke (mit Schale), Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot. 점심 식사: Alnatura Leinsamen, Birnen, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Edeka Speisequark Magerstufe, Banane. 저녁 식사: Weihenstephan Joghurt 0,1%, Tomaten, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Aldi Hirtenkäse, Falafel, Gut & Günstig Tortilla Wraps. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
Guten Morgen Esche, kann halt nicht immer zu einer Abnahme kommen, der Körper ist auch keine Maschine. Aber schon mal toll, dass es keine Zunahme ist. Guten Wochenstart!
2018년 02월 12일 작성이: Nizzy1988
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Danke dir ☺️ ja, bin zufrieden damit,... dir auch einen super Start in die Woche!
2018년 02월 12일 작성이: esche85
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