2018년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.7 kg
지금까지 감소한: 2.0 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 11일:
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2007 kcal
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지방: 72.78g | 단백질: 126.83g | 탄수화물: 157.10g.
아침 식사: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Bacon, Fried Egg, Plain Pancakes. 점심 식사: Campbell's Chunky Chicken & Sausage Gumbo, Flour Tortilla, Lloyd's Barbeque Company Pulled Chicken. 저녁 식사: Tender Greens Tuna Nicoise Salad (Large). 간식/기타: Nonfat Frozen Yogurt (Flavors Other Than Chocolate), Beer, Bloody Mary. 더보기
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2133 kcal
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운동:
헬스 - 30 분, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간 30 분. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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