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👍
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95.5 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 7일:
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970 kcal
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지방: 37.91g | 단백질: 39.60g | 탄수화물: 122.04g.
아침 식사: Müsli, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Clementinen, Kiwi, Mischkornbrot, Kaffee, Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter, Fol Epi Hauchfein, Wurstaufschnitt. 점심 식사: Schnittlauch, Quarkspeise, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 더보기
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3555 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 45 분, 노르딕 워킹 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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 댓글
Wow Ernesto, jetzt wird aber losgelegt👍Nicht nachlassen! Hab noch einen schönen Tag 😚😚
2018년 02월 7일 작성이: ChipBobo
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Guten Morgen. Aha, dei Balken bewegt sich aber jetzt. Weiter so.😘😘
2018년 02월 7일 작성이: schnorra
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Guten Morgen😀Spitze, immer weiter so👍
2018년 02월 7일 작성이: sandram.80
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Guten Morgen Ernesto, 👋👋gut weiter so
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gut gemacht ,einen schönen Tag dir
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