2018년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 5일:
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780 kcal
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지방: 12.81g | 단백질: 67.02g | 탄수화물: 105.45g.
아침 식사: Kaffee, Kaffee. 저녁 식사: REWE Rahmspinat, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Spitzpaprika, Zucchini. 간식/기타: Gut & Günstig Magerquark, Quarkspeise, Kaffee, Zimbo Thüringer Kochschinken, Harzer Harzer Käse, Steinecke Heidebrot. 더보기
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435 kcal
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운동:
숙면 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 15 분, 청소 - 1 시간, Apple Health - 20 시간 45 분. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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