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96.2 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 5일:
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1500 kcal
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지방: 57.04g | 단백질: 60.74g | 탄수화물: 98.32g.
아침 식사: Mischkornbrot, Kaffee, Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter, Fol Epi Hauchfein, Wurstaufschnitt. 점심 식사: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Werner's Klöße Halb und Halb, Knorr Soße zu Geflügel. 저녁 식사: Köstritzer Kellerbier, Metzgerfrisch Pfälzer Saumagen, REWE Bio Emmentaler, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot. 더보기
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3404 kcal
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운동:
노르딕 워킹 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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 댓글
Guten Morgen😀Das ist ja ein tolles Ergebnis nach dem Wochenende👍Wünsche dir einen schönen Tag😘
2018년 02월 5일 작성이: sandram.80
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Guten Morgen und einen schönen Tag 🙋
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2018년 02월 5일 작성이: mbkrebs
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Morgen😘 Weiter so, prima gemacht!
2018년 02월 5일 작성이: ChipBobo
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Guten Morgen. Wünsche dir eine gute Woche. Gutes Ergebnis👍😘
2018년 02월 5일 작성이: schnorra
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Gut gemacht und weiter so! Wünsche die guten Start in die Woche.
2018년 02월 5일 작성이: Clarine73
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Mensch Ernesto das ist ja mal ein toller Sprung
2018년 02월 5일 작성이: suska16
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