2018년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.8 kg
지금까지 감소한: 22.7 kg.
남은양: 26.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 4일:
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1680 kcal
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지방: 149.48g | 단백질: 52.08g | 탄수화물: 48.66g.
아침 식사: High Fiber 1-Minute Flax Muffin, Walden Farms Calorie Free Pancake Syrup, Butter. 점심 식사: Avocados. 저녁 식사: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Great Value Sausage Patty, Eggland's Best Large Grade A Eggs. 간식/기타: Almond-Butter Coconut Bites, David Seeds Pumpkin Seeds, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting). 더보기
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3117 kcal
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운동:
설거지 - 20 분, 운전 - 45 분, 청소 - 1 시간 30 분, 공부 - 4 시간, 휴식 - 9 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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