2018년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 24.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 4일:
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1056 kcal
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지방: 23.20g | 단백질: 60.60g | 탄수화물: 152.41g.
아침 식사: Gurke (mit Schale), Familie Wein Bauernschinken, Bresso Légère Feine Kräuter, Kopfsalat, Tomaten, Kaufland Roggenkrüstchen. 점심 식사: Brühwürfel, Erbsen, Kohlrabi, Porree, Steckrübe, Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rapsöl, Zwiebeln. 저녁 식사: Maggi Paprika-Sahne Hähnchen (Trockenprodukt), Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Hähnchenbrustfilet, Rote Paprika, Kajnok Reis Slim. 간식/기타: Choco Edition Edel- Zartbitter Schokolade , Katjes Katzenpfötchen, Äpfel, Banane, Kaffee mit Milch und Zucker. 더보기
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353 kcal
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운동:
하이킹 - 39 분, Apple Health - 23 시간 21 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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