2018년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 2일:
|
1468 kcal
|
지방: 25.46g | 단백질: 128.74g | 탄수화물: 101.19g.
아침 식사: 파스퇴르 저지방&고칼슘 우유, 바나나. 점심 식사: 양상추 샐러드, 군고구마, 방울 토마토, 남양 맛있는 두유 GT 1/2 검은콩깨, 계란 흰자, 삶은 계란, 버섯. 저녁 식사: 참치회, 청하 청하. 간식/기타: 네슬레 킷캣 녹차맛. 더보기
|
주 8.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|