2018년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 25.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 31일:
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1456 kcal
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지방: 91.09g | 단백질: 53.73g | 탄수화물: 104.67g.
점심 식사: Nadler Heringshappen mit Gurke und Zwiebel, Rapso 100% Reines Rapsöl, Penny Markt Aromico Salat-Fein Dill Kräuter, Oldenburg Hähnchen Filetstreifen, Avocado, Tomaten, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Rapso 100% Reines Rapsöl, Pellkartoffeln. 저녁 식사: Rapso 100% Reines Rapsöl, Penny Markt Aromico Salat-Fein Dill Kräuter, Oldenburg Hähnchen Filetstreifen, Edeka Salat-kernmix, Tomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. 간식/기타: Aldi Milch 1,5%, Suchard Kakao Express. 더보기
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안정된 체중
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