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96.4 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 31일:
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1781 kcal
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지방: 49.76g | 단백질: 82.07g | 탄수화물: 171.52g.
아침 식사: Müsli, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Kiwi, Mischkornbrot, Wurstaufschnitt, Fol Epi Hauchfein, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Kaffee, Birnen. 점심 식사: Reinert Schinkenwürfel Extra Mager, Edeka Bio Tomatensauce Klassik, Vollkorn-Spaghetti. 저녁 식사: Köstritzer Kellerbier, Loose Quäse, Mischkornbrot, Knackwurst. 더보기
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2880 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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 댓글
Guten Morgen😀Na siehste geht doch👍Wünsche dir einen schönen Tag😘
2018년 01월 31일 작성이: sandram.80
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Hab einen guten Tag und weiter so...🌻
2018년 01월 31일 작성이: ostbeker
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2018년 01월 31일 작성이: MoFu27
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2018년 01월 31일 작성이: schnorra
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2018년 01월 31일 작성이: eulalia52
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👏super, einen schönen Abend noch .😘🙋
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