2018년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.1 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 30일:
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808 kcal
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지방: 33.26g | 단백질: 51.34g | 탄수화물: 72.67g.
아침 식사: Spiegelei, Steinecke Heidebrot, Sölde Delikatess Koch-Hinterschinken, Kaffee. 저녁 식사: Alpenmark Frischkäsezubereitung mit Frischen Kräutern, Real Quality Gemüsemix, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes Gyros Art , Türkisches Fladenbrot. 간식/기타: Kinder Riegel (12,5g), Kartoffelchips mit Sauerrahm- und Zwiebelgeschmack, Penny Markt Klare Hühnerbrühe, Kaffee, Kaffee. 더보기
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837 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 30 분, 숙면 - 1 시간 40 분, 가사 - 1 시간, Apple Health - 18 시간 50 분. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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