2018년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 21.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 29일:
|
1075 kcal
|
지방: 47.88g | 단백질: 55.98g | 탄수화물: 116.94g.
아침 식사: 바나나. 점심 식사: 리코타 치즈, 퀴노아, 샐러드, 두부, 군고구마, 남양 맛있는 두유GT 검은콩 깨 칼슘, 두부유부초밥. 저녁 식사: 두부유부초밥, 두부, 샐러드, 군고구마. 간식/기타: 양파즙, 말린 자두, 무염으로 구운 캐슈 너트, 아몬드, 호두. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|