2018년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.1 kg
지금까지 감소한: 24.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 27일:
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1500 kcal
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지방: 41.49g | 단백질: 78.29g | 탄수화물: 193.15g.
아침 식사: Rügenwalder Mühle Pommersche Apfel & Zwiebel, Weight Watchers Fleischsalat, Kaffee mit Milch, Yakult Yakult, Guacamole, Gekochtes Ei, Ponnath Hähnchenbrustfilet Paprika, Bäcker Bachmeier Laugensemmeln, Aldi Bayerische Brezen. 점심 식사: Foodspring Protein Muesli Dattel-Nuss, Arla Skyr Natur. 저녁 식사: Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker , Rinatura Bio Dinkel-Spiralen Vollkorn, Iglo Rahm-Spinat. 간식/기타: Äpfel. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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