2018년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 27일:
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951 kcal
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지방: 12.14g | 단백질: 91.83g | 탄수화물: 129.04g.
아침 식사: Milbona Reine Buttermilch, Salus Bio Flohsamenschalen Indisch, Banane, Fettarme Milch, Espresso, Fettarme Milch. 점심 식사: Schnittlauch, American Style Pastrami, Milbona Quark Magerstufe. 저녁 식사: Milbona Körniger Frischkäse Light, Salus Bio Flohsamenschalen Indisch, Milbona Quark Magerstufe, Banane. 간식/기타: Magerquark, Sanostol Plus Eisen, Orangen, Getrocknete Feigen. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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 댓글
😏 nur - 200 g in einer Woche abgenommen und das nur mit viel Mühe, aber ich habe festgestellt, dass mein Ruhepuls (lt. Fitbit) um 10 gesunken ist, evtl. wegen der Ernährungsumstellung und somit auch mein Kalorienverbrauch gesunken ist🤦♀️. Das ist doch doof 😖 und frustriert mich 🤨. Euch wünsche ich ein schönes erfolgreich Schönes Wochenende!
2018년 01월 27일 작성이: babs-muc
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Das kommt noch habe Geduld ,Dir ein gemütliches und schönes Wochenende .
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Danke, aber Geduld ist z.Zt. nicht meine Stärke 🤨. Dir auch ein schönes Wochenende 🙋♀️
2018년 01월 27일 작성이: babs-muc
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