ernesto.julian님의 저널, 2018년 01월 26일

👎😢
96.4 kg 지금까지 감소한: 2.4 kg.    남은양: 13.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 26일:
1320 kcal 지방: 47.42g | 단백질: 38.92g | 탄수화물: 102.68g.   아침 식사: Müsli, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Kiwi, Clementinen, Mischkornbrot, Kaffee, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt, Kerrygold Butter, Fol Epi Hauchfein. 저녁 식사: Wolf Thüringer Zungenwurst, Weizenbrötchen, Köstritzer Kellerbier. 더보기
3765 kcal 운동: 노르딕 워킹 - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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댓글 
Guten Morgen😃Nicht traurig sein geht auch wieder in die andere Richtung😉Schönen Freitag wünsche ich dir 😘 
2018년 01월 26일 작성이: sandram.80
gumo, nicht traurig sein. umärmelung 😙 
2018년 01월 26일 작성이: mbkrebs
Guten Morgen, wir schaffen das 👍😙 
2018년 01월 26일 작성이: MoFu27
Morgen Ernesto🤗! Nicht über 200g ärgern. Es geht auch wieder in die andere Richtung😘! 
2018년 01월 26일 작성이: ChipBobo
Blinker an und in die richtige Richtung😘 
2018년 01월 26일 작성이: schnorra
Morgen geht es wieder so 👍 dir einen schönen Freitagabend😘🙋 
2018년 01월 26일 작성이: emmra
Guten Morgen , mal den Klebstoff von der 96 lösen , schönes Wochenende 
2018년 01월 27일 작성이: ich53

     
 

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